疼、麻、堵、瘤、癌，身体的警示信号身体的疼痛、麻木、堵塞，甚...
疼、麻、堵、瘤、癌，身体的警示信号身体的疼痛、麻木、堵塞，甚至是肿瘤和癌症，都是对我们健康的直接警示。淤的时间长，身体容易出现阻塞，导致酸痛、麻木、胀痛等症状。瘤就是体内堵塞的东西过多过长而形成的实质...
国家卫生健康委：一分钟帮你分清雾和霾，做到这几点，远离霾危害
国家卫生健康委发布《空气污染（霾）人群健康防护指南》，国家卫生健康委员会发布《空气污染（霾）人群健康防护指南》（以下简称《指南》）“针对我国当前空气霾污染的问题”老人、儿童、孕妇、心肺疾病患者以及户外...
子时不都是23点到1点，要想更好养生，只需简单推算
相差如此之大，可想而知，如果不知道本地区的准确时辰，就会错过养护脏腑的最佳时间。比如“子时”，一般对应的就是“北京时间”夜间23点至凌晨1点之间。也就是说，作者这里的真实时辰，就要相比用“北京时间”计...
有没有眉骨疼痛，鼻骨疼痛的啊？
隔了不到一个月症状越来越严重又去医院挂了耳鼻喉科，医生说是鼻窦炎引起的，开了一个绿色瓶头鼻炎喷剂，叫辅舒良？症状开始缓解，喷完一瓶后去复查，挂了专家号，老医生说是鼻中隔偏曲压迫神经引发的头痛，并吐槽之...
早上起床后，空腹吃一瓣大蒜，身体可能悄悄出现这3件“好事”！
而且还能够促进我们的消化，如果每天早上起床之后能够空腹吃一些大蒜的话，那么我们的身体可能会悄悄出现，这三件好事，到底是哪三件好事呢？如果每天早上起床之后，能够空腹吃一些大蒜。
「社交」到底可怕在哪儿？为什么人们会出现社交焦虑？
社交焦虑又称焦虑性人格障碍，也有称之为封闭性人格的。他们主要特征是回避人际交往，可怕的是脱离正常的社会交往，（他们内心可怕的是遭到批评和拒绝），在与他人交往中没有安全感，往往是他们想象的交往对象是靠不...
12时辰之子时养生—胆经当令：上床睡觉养护胆经
子时前入睡是对胆经最好的照顾。中国古代文化里，非常重视这个时辰，子时是一阳初生，恰恰是在一天最黑暗的时候，阳气开始生发。胆经在子时是如何工作的呢？子时的养生原则人们在子时睡觉是最重要的养生原则之一，人...
一年之计在于春，春季养生在养肝，肝好身体会更好
春季养生体现在精神方面，春季饮食宜温补阳气。宜适当多吃些能温补阳气的食物，春季饮食调养宜多食甜。这样做的好处是能补益人体的脾胃之气，脾胃之气健壮。但春为肝气当令，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就会大大伤...
看懂十二时辰内涵表，身体更健康
寅时是人体气血从静变为动的开始。健康的人在寅时应该处于深睡状态，也就是说人体要通过深度睡眠来完成生命由静而动的转化。人如在午时能睡片刻，对养心大有好处，可使下午乃至晚上面色红润、精力充沛。人在此时睡眠...
大量掉头发，身体缺什么？
所以，要想保持头发健康或预防脱发，就要保证摄入充足的优质蛋白质。如果身体缺乏必需脂肪酸，就会出现皮肤严重干燥和脱屑、头发干燥杂乱以及休止期脱发。缺锌也会导致发质变脆、头发稀疏和休止期脱发，但脱发患者血...
前列腺增生，特效参芪散，小便畅通，身体轻松
患者时年54岁，主诉前列腺增生的问题。病久体虚：由于前列腺增生多为慢性疾病，长期疾病状态导致患者体质虚弱。排尿困难：由于阴虚、湿热、血瘀共同作用，导致前列腺增生患者排尿困难，表现为尿线细、射程短、排尿...
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