小周天功

少林洪门秘传内功——揉丹田、周天功

周天功小小周天功小周天功在丹田内气十分充盈的前提下，有意识地增加练功时间，练功次数，火候一到(约二至三个月)，内气充满，不需经任何意念引导，任督两脉可自然打开。大周天功大周天运行，是气功中的上乘功夫，...

天罡溷元金刚功（3天形成气团，20天功成护体，闭穴力大惊人）

(2)接上式,双手下落回照丹田气团,吸气,提肛,收腹,意念丹田气团随呼吸上升望并田,同时双掌向上呈托球式,并覆罩。要以意领丹田气奔泻到手掌去打击,先打掌根处再打掌刃(掌外沿)处,后再打全掌处。

我两年内打通任督二脉、大周天的感觉及经验分享 | 任督网

完全变了一个人，现在以我的经验来说说任督二脉怎么打通及打通大周天的经验分享。三、打坐练功通小周天任督二脉的过程小周天有一定线路，即任督二脉，从后上经前下，来回不止，循环不息。这其实已经在通大周天了，大...

丹田充气法，睡前躺着练，久练通周天！

人体小周天打通后对人体的健康的好处和改变：三、当练习十分钟后（不是绝对的）小腹发热，此时意注小腹，意随气行，补充丹田内气。当不想再练时，意注小腹一会，即为收功！若功中睡去，可在第二天醒来时，轻轻意守小...