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每天一个鸡蛋,保护心脑血管!很多人却吃错了,赶紧看看

简介说到鸡蛋这个食材,今天大厨用漏勺和炒勺,放入里脊肉粒中火煸炒2分钟。下入胡萝卜、莴笋丁、盐和生抽调味,用漏勺将蛋清蛋黄分离,倒入...
说到鸡蛋这个食材,大家对它是“又爱又恨” “恨”它胆固醇非常高,很多中老年人不敢吃 “爱”它富含卵磷脂丰富,对保护心血管非常好 其实每人每天一个鸡蛋是不会升高胆固醇的 今天大厨用漏勺和炒勺,制作两道美味菜肴 一道是
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