天罡溷元金刚功（3天形成气团，20天功成护体，闭穴力大惊人）
(2)接上式,双手下落回照丹田气团,吸气,提肛,收腹,意念丹田气团随呼吸上升望并田,同时双掌向上呈托球式,并覆罩。要以意领丹田气奔泻到手掌去打击,先打掌根处再打掌刃(掌外沿)处,后再打全掌处。
罗汉气功（长寿功）
少林拳深功出巧匠·苦练出真功罗汉气功，也被称为少林十三功或长寿功。这门气功是王俊杰老师家族世代相传的，其法源来自河南少林。尽管现在已年过七旬，但他的身体依然强健，甚至能与年轻人一同攀登峨眉山的金顶。罗...
益延寿 | 疏肝解郁之良药——柴胡
今天带大家认识一味疏肝解郁的良药——柴胡。柴胡的功效疏肝解郁，用于肝气郁滞而柴胡就有很好的疏肝解郁的功效，能够帮助调畅气机，恢复肝正常的生理功能，所以对于肝气郁滞证有很好的效果。柴胡食疗功效：疏肝、升...
最新研究：少吃是延寿了，但并不是越瘦活得越长……
减少食量与寿命延长：动物实验的启示研究背景与目的最近，一项关于减少食量与寿命延长的研究引起了广泛关注。这项研究指出，减少食量40%可以最有效地延长寿命。然而，这一结论是否适用于人类，引发了诸多讨论。关...
延寿抗衰科普：补充AKG可以保持NAD 浓度，能延缓衰老、打开长寿基
这就是咱们AKG对身体起到的延寿、抗衰和改善慢病的作用依据原理。总体说来，人体衰老死亡和生病，就是因为体内的NAD+浓度下降，服用AKG后，可以增加其浓度，使其恢复到健康状态，从而使人体更健康、逆龄、...
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