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防治便秘按摩法

简介(1)左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。(2)双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次,再从背部向耻骨方向搓擦10次。(3...
(1)左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。 (2)双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次,再从背部向耻骨方向搓擦10次。 (3)双手重迭,以脐部为中心,顺时针方向旋转按摩100次。 (4)双手放在脐部上方,作小圆形旋转按摩10至
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