秋季吃些酸味食物，秋季养生食物 秋季适合的养生食物
其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美...
2018新年伊始，给自己定制健身方桉，开启健身新元年！
新的一年，新的开始。在这个充满希望和挑战的时刻，我们不妨为自己制定一份个性化的健身计划，迈出健康生活的第一步。在这篇文章中，我们将为您详细解析如何定制一份适合自己的健身方桉，帮助您在新的一年里焕发青春...
健身房到底有多“脏”？看完不去健身房的理由又多1个！
健身房卫生隐患：你不可不知的健康风险健身房的“隐形杀手”在健身房锻炼时，你是否注意到身边的卫生问题？大多数人可能并未意识到，健身房其实是一个潜在的“细菌温床”。每天有无数人在这里挥洒汗水，而他们留下的...
坚持21天健身打卡健身为什么要坚持21天
健身为什么要坚持21天？任何一件事情，坚持21天就能让你养成习惯，比如：吃早餐、健身等，这些好习惯都需要时间来养成。刚开始健身的时候，你会发现，健身过程枯燥，容易体力不支，肌肉酸疼，让人想要放弃，但是...
全身体检都有哪些项目？
全身体检都有哪些项目？一般体检机构的全身体检包括全身体格检查、实验室检查、心电图、影像学检查等几类大项，体格检查包括身高、体重、血压等一般检查，心、肺、肝、脾等重要脏器的内科检查，皮肤、淋巴结、甲状腺...
体检项目包括什么？
体检项目包括什么？体检项目包括问诊问卷、内科检查、外科检查、一般检查、耳鼻喉科等检查项目。实验室检查如血常规、大小便常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、尿酸等；体检项目一般包括女性体检项目和男性体检项目...
体检又贵又没用？医生总结最全健康检查时间表！这些项目真不能省
同时避免检测仪器对于受测者造成过度辐射或过度诊断的问题，新生儿先天代谢异常疾病筛检“但这些疾病可能在宝宝出生时没有症状，身长、体重、头围、营养状态、对声音之反应、心杂音、疝气、外生殖器、肝脾肿大、髋关...
面对众多体检项目，如何选择适合自己的？
检查皮肤、甲状腺、浅表淋巴结有无异常：检查外眼、视力、色觉、角膜、前房、晶体有无异常：了解有无贫血、感染、血液病等情况；了解有无泌尿系统疾病等；了解肝脏代谢功能有无异常、有无慢性肝损害；检查肾脏的代谢...
全身体检，一般都会体检哪些项目呢？
血常规（可以了解血细胞的变化，白细胞反应是否有感染或者血液疾病；红细胞可以了解有无贫血或者相关血液疾病；血小板可以反应是否有血小板特异性疾病或者凝血功能异常的原因等）。胸片和超声或者CT胸片就是了解双...
体检究竟该做哪些项目？这份“筛查清单”请收好
在未检的脏器里仍存在肿瘤风险。针对常见癌症进行的身体检查，做癌症筛查前，有慢阻肺、弥漫性肺纤维化病史、肺癌家族史。需到肿瘤专科就诊进一步检查;高危人群每半年接受一次血清甲胎蛋白(AFP)检查;建议同时...
【健康科普小课堂】健身气功八段锦带口令完整版
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35岁的男人，肾虚体弱，泡在健身房也于事无补，有什么法子改变非
3、下午下班继续利用碎片化时间锻炼固精。外在肌肉锻炼的再好，肾精空虚，气血两亏，内在不行，能力依旧不行，意义何在？影响锻炼效果的因素不单单只有能否坚持，还有每天锻炼的完成度，动作有没有做到位，数量都没...
炎热周末不妨“水跑”清凉健身
玩水上健身的人也渐渐增多，因为可以在炎热的天气里清凉健身是多么惬意的一件事。这时候很多想到的健身方式就是游泳，可是不会游泳的童鞋该怎么健身呢?在水中跑45分钟即相当于在陆地上跑2小时，在水中跑是一项更...
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