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真正厉害的人,都是精力管理的高手

简介好的精力=充沛的体能+积极正面的情绪+随时可以聚焦的好精力+明确的意义感。大脑的供血、供氧、供糖都会更好。长时间地工作更不容易疲...
Energy Pyramid 金字塔公式 好的精力=充沛的体能+积极正面的情绪+随时可以聚焦的好精力+明确的意义感 1. 金字塔模型第一层——体能 精力的产生和体能是密切相关的。可以说体能是精力的基础,好像就是汽车发动机的马力
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