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五禽戏图解全攻略

简介通过模仿动物的动作和神态,接着上肢向前下肢向后引腰。手脚均着地,模仿老虎的形象(图W-1 身体前后振荡。身体仰卧,身体先向左滚着...
五禽戏是一套动功保健疗法,通过模仿动物的动作和神态,达强身防病的目的。五禽戏定式可以分为:虎,鹿,熊,猿,鸟这五种动物。 将五禽戏整理总结成一种疗法的是我国古代著名医家华佗。《三国志·华佗传》记载:“吾有一术
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