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想减肥却越减越肥?可能是你睡太少了

简介饮食与运动:科学防治肥胖的四大策略饮食习惯的重要性在中国的饮食文化中,米饭和面食是餐桌上的常见主食。这些食品的能量密度较高,一碗...
饮食与运动:科学防治肥胖的四大策略饮食习惯的重要性在中国的饮食文化中,米饭和面食是餐桌上的常见主食。这些食品的能量密度较高,一碗白米饭大约含有200千卡路里的热量,而一份普通面条则含有约220千卡路里。如果不进行适量的体力活动,长期摄入这些
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