养生需要恪守“九不过”

春季养生法则分享 春季养生保健需要遵循什么原则

现在只要我们一说到养生就会想到饮食问题，其实现在很多人都会通过一个隐私的方法帮助自己达到养生的目的，而这个方法其实对我们的身体健康是可以带来很多保健功效，现在我们就一起去看一下关于春季养生必须遵守的一...

十几年前，90多岁的老中医跟我说：冠心病，不过是“气”虚了 用这

用这张方子消除600人的冠心病后，我却明白：中医再也回不去千年前的辉煌了。但我记忆最深的一句话，就是：冠心病，说到底就是“气虚”了。中医里讲，气为血之帅，气虚，则血不能行，于是形成血瘀。最后用菖蒲来开...

想减肥，不过节食真的好难过，生无可念的感觉怎么办，怎么来点动力和毅力？

节食本身就是错误的减肥方法，它不是一个可持续性的减肥方法（你能节食一天，节食会导致肌肉流失，基础代谢下降，所以也就不存在什么动力和毅力去节食减肥，我们应该科学的减肥。科学减肥的方法。控制饮食，这样的能...

172，60kg，好女不过百，这个身高多少体重最完美？

女生标准体重表来了，可能你很标准哦！大家可以根据这张表来判断自己的体重标不标准，那你的体重只要是两位数，那就是非常标准的！如果你的体重超过了100斤，那就需要减肥了，因为你已经超过了标准的体重！那可能...

你怎么看待“体重不过百，不是平胸就是矮”这句对普通女孩子的评价？

体重不过百“不是平胸就是矮，先来看身高体重表？166.9cm是我国成年男性的平均身高，而155.8cm是我国成年女性的平均身高，以标准体重为例:以美体体重为例。相对于中国女性平均155.8cm来说不矮...

祖坟的位置影响了你的运势，需要进行调整

李鸿来到张华的家中，观察了一番后说：你家的风水虽然对生意有帮助，但却对家庭产生了负面影响，需要进行一些调整。王明指出，祖坟的风水并不是影响张华运势的唯一因素，还需要考虑到个人的努力和品德。他告诉张华，...

“杀死”自己的肾脏，只需要这简单的8步

警惕！这些不良习惯正在悄悄损害你的肾脏长期乱吃药和保健品在日常生活中，很多人喜欢随意服用药物和保健品，殊不知这种行为对肾脏的危害极大。许多药物和保健品含有对肾脏有毒性的成分，如马兜铃酸、抗生素等，这些...

植物也需要补钙？缺钙让植物“不好活”也“不好吃”

钙与植物的秘密：从干旱到甜蜜钙的重要性提到钙，大多数人首先想到的是骨骼健康和补钙。然而，钙不仅对人类健康至关重要，对植物的正常生长同样不可或缺。从干旱时西瓜变得更甜，到暴雨前合欢树收拢叶片，再到夜晚昙...

熬夜最伤肝需要吃什么调节？

熬夜族的营养摄取应该注意两方面，维持免疫能力、保护肝脏机能是熬夜族应注意的问题。养生专家建议熬夜族应及时补充维生素A、B、C、E群;熬夜一族晚餐或夜宵时可多吃富含维生素B群的食物。可以摄取营养补充剂或...

呼吸需要专门训练吗？（3种呼吸训练）

人体约有20块主动肌和辅助肌参与呼吸运动。其 中膈肌、肋间肌、斜角肌、腹横肌和嵴柱深层肌在维持呼吸和稳定嵴柱方面发挥着重要作用，正确的呼吸方式不但可减少颈肩痛、腰痛、头痛等疾病的发生。而不良的呼吸方式...

下颌缘吸脂后什么时候达到效果？需要注意什么？

不少求美者选择下颌缘吸脂”下颌缘吸脂后什么时候达到效果。它会掩盖吸脂的效果：组织的水肿消失以后，它逐渐的慢慢的显示出原来设计吸脂的效果。出现局部吸脂区的硬结，吸脂部位的组织修复：逐渐局部软化，逐渐开始...

什么情况下需要看精神科？

难怪现实生活中大多数人不愿去精神科看病，甚至不敢承认自己有这方面的疾病，因病耻感导致讳疾忌医或有病乱投医，是指对精神心理疾病进行诊断、治疗、预防的一门关乎精神健康的学科，有一些我们经常忽视的心理或者感...

家中需要常备什么药物？这6种常用药建议备齐

所以家中常备一些药物也就有利于对常见的疾病进行治疗。复合感冒药主要也就是针对各种感冒进行治疗的药物，因为感冒是生活中最常见的一种疾病，来帮助缓解感冒时的不适症状，这种时候就需要使用疏通鼻腔的药物，因此...