减油的小技巧，帮助您在食物的选择和制作等环节践行减油
下面这些减油的小技巧，就可以帮助您在食物的选择和制作等多个环节践行减油，逐渐养成清澹饮食的习惯。多用少油烹调方法用煎的方法代替炸，也可减少烹调油的摄入。建议减少动物性脂肪的食用数量和频次，或用植物油代...
夜跑与晨跑的好处及如何通过跑步提高免疫力和睡眠质量
1、夜跑和晨跑都好。7、如果自己经常有失眠的这种情况，那么不妨试一试，每天晚上跑一个小时的步，通过跑步可以加速血液的流动速度，让整个人感觉自己精神充沛，在跑完步之后进入睡眠，很快就可以睡着，而且会睡得...
深入了解膳食纤维为何它是健康饮食的关键及如何增加摄入量
作为第七大营养素，膳食纤维已经被越来越多的人所熟知，“富含膳食纤维”几乎成为健康食品的代名词。即使是这样，真正了解膳食纤维的人并不多。那么膳食纤维是什么呢？有哪些富含膳食纤维的食物？膳食纤维为啥能有这...
倪海厦金匮要略笔记（一八0）痰饮欬嗽病脉证并治第十二/水在五脏...
“水在心，心下坚筑短气，恶水不欲饮”，就是水在心脏的下方，心下就是胃脘的地方，胃脘这个地方很硬。水在心，就是茯苓杏仁甘草汤证，一共三味药，就可以把水在心下去掉。
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耳机音质特别好是种什么感觉首先想先告诉题主“HiFi，慎入 慎入 慎入！”，当然现在看你的预算100元左右，这根本算不上HiFi入门（个人觉得至少耳机500+以上，才能勉强算是入门吧）。HiFi可以作...
知道“太岁”、“肉灵芝”真相的我，终于离科学近了一步
有着浓浓走近科学风的“太岁”，到底是什么？可能是最出名的一个“太岁”样本。不过如此一来，在没有高分子材料制造技术的古代，人们发现的“太岁”又是什么呢？
科普成果 | 数字方剂文化趣读①
在《伤寒论》中，以这样一个神煞所命名的方剂，其意义自然是深刻而神秘的，当然这也与大、小青龙汤一样，借神兽之性而概括方义之核心。”随即付诸白虎汤方药攻下，药到病除。该方在道家以外的医学界形成燎原之势。明...
【健康科普小课堂】健身气功八段锦带口令完整版
已关注关注重播分享赞关闭观看更多更多退出全屏切换到竖屏全屏退出全屏健康巍山已关注分享点赞在看已同步到看一看分享视频，时长12:330/000:00/12:33切换到横屏模式继续播放进度条，百分之000...
科普那些事儿| 泡腾片没消气就可以喝?
泡腾片未完全溶解能直接饮用吗？引言泡腾片作为一种便捷的保健品或药物形式，因其快速溶解和易于吸收的特点而受到广泛欢迎。然而，关于泡腾片是否必须完全溶解后才能饮用的问题，一直存在不少争议。本文将探讨这一问...
延寿抗衰科普：补充AKG可以保持NAD 浓度，能延缓衰老、打开长寿基
这就是咱们AKG对身体起到的延寿、抗衰和改善慢病的作用依据原理。总体说来，人体衰老死亡和生病，就是因为体内的NAD+浓度下降，服用AKG后，可以增加其浓度，使其恢复到健康状态，从而使人体更健康、逆龄、...
【科普大课堂】关于阿尔茨海默病，你应该知道这些！
阿尔兹海默病开始往往表现为轻度的记忆力下降，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等多方面的障碍，阿尔兹海默病已成为严重危害老年人健康的一种疾病，在距离的判断、颜色识别、阅读等方面出现困难，情绪不稳定...
面对众多体检项目，如何选择适合自己的？
检查皮肤、甲状腺、浅表淋巴结有无异常：检查外眼、视力、色觉、角膜、前房、晶体有无异常：了解有无贫血、感染、血液病等情况；了解有无泌尿系统疾病等；了解肝脏代谢功能有无异常、有无慢性肝损害；检查肾脏的代谢...
鸵鸟养殖技术的几大要点
随着生活水平的普遍提高，人们对肉质的需求以保证身体健康为主，同时追求自然、绿色和健康；一些新型经济动物如鸵鸟，因其所含营养之丰富，其肉蛋等产品深受消费者喜爱，因此，近几年鸵鸟人工养殖发展趋势良好，更是...
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