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改善漏尿·尿频,阻止盆底肌老化,日本妇产科医生教你用矿泉水瓶训练

简介在骨盆底部有支撑子宫、膀胱、直肠等内脏器官的盆底肌肉。漏尿和尿频的原因是盆底肌肉松弛。给读者们介绍了简单又实用的训练锻炼盆底肌肉...
在骨盆底部有支撑子宫、膀胱、直肠等内脏器官的盆底肌肉。漏尿和尿频的原因是盆底肌肉松弛。《健康与美容》杂志中,给读者们介绍了简单又实用的训练锻炼盆底肌肉方法,一起预防因年龄增长而出现的泌尿问题吧。
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