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夏至过后,养阳护心、调脾胃,全家一年少生病

简介养生要顺应夏季阳盛于外的特点,防损阳气、养心护心:还能补充睡眠、消暑解热,午睡是养心好方法,需要休息来养阴,不可过食热性食物,能...
我国民间把夏至后的15天分成3“时”,一般头时3天,中时5天,末时7天。这期间我国大部分地区气温较高,气温有时可达40℃上下。 所以,在此时节合理的养生保健非常重要。 从中医理论讲,夏至是阳气最旺的时节,养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意
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