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糖芥的作用与功效
糖芥(《西藏常用中草药》 【异名】冈托巴(藏名 。【来源】为十字花科植物披散糖芥的种子。【植物形态】披散糖芥多年生草本，高30～...
2025-03-2911 0 -
益母草的作用与功效
【中文名】益母草(《本草图经》 【类别】全草类【异名】范(《诗经》 ，萑(《尔雅》 ，益母、茺蔚、益明、大札(《本经》 ，臭秽(...
2025-03-2813 0 -
芦竹根的作用与功效
芦竹根(《四川中药志》 【异名】芦荻头(《岭南采药录》 ，楼梯杆(《四川中药志》 。【来源】为禾本科植物芦竹的根茎。【植物形态】...
2025-03-2713 0 -
吸烟为什么会引起高血压？
吸烟为什么会引起血压升高呢?目前认为主要是因为烟草中所含的剧毒物质尼古丁所引起的。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺...
2025-03-2314 0 -
白领：爱美别妨碍腰呼吸
调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩 还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩，呼气时腹部放...
2025-03-1213 0 -
经期能洗头吗 三招让你经期洗头不得病
至于经期为什么不能洗头却不是很知晓的事，经期洗头的危害有哪些？月经期洗头后果很严重！经期洗头刺激子宫，经期洗头导致偏头痛。痛经、...
2025-03-1210 0 -
盆底肌和内收肌的关系
我们很多人都知道由大收肌、长收肌、短收肌、耻骨肌、股薄肌五块肌肉（大部分没有小收肌）共同组成了髋关节的内收肌群，足够柔韧的肌肉才...
2025-03-0219 0 -
背部超级组训练，帮你高效打造“倒三角”身材
今天为大家推荐5个背部超级组训练教你练出倒三角有型的健康好身材然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。另...
2025-03-0121 0 -
彭静山老师讲针灸的“七方十剂
彭静山老师讲针灸七方十剂，七方为取穴条件、适应症，十剂则讲了可取穴位，可谓尽善尽美。针灸疗法的“七方十剂”用药配方的法则有“七方...
2025-02-2725 0 -
为什么我睡了7个半小时还困丨胡诌白扯第61话
昨晚，我尝试了R90式睡眠，晚上11点入睡，早上6点半起床，睡够5个睡眠周期，7个半小时，自然苏醒。第一，大概率是前一天没有睡好...
2025-02-2319 0