当前位置:首页 > 健康 > 正文

为什么我睡了7个半小时还困丨胡诌白扯第61话

简介昨晚,我尝试了R90式睡眠,晚上11点入睡,早上6点半起床,睡够5个睡眠周期,7个半小时,自然苏醒。第一,大概率是前一天没有睡好...
昨晚,我尝试了R90式睡眠,晚上11点入睡,早上6点半起床,睡够5个睡眠周期,7个半小时,自然苏醒。 但上午还是犯困,为什么?我想到了3个可能的原因。 第一,大概率是前一天没有睡好。疲劳已经累积了,还想用相同的睡眠周期换回精神饱满的上午,恐
你可能想看: