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哪些水果有助于减肥
水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，水果有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等...
2025-03-2013 0 -
什么是体内炎症? 如何科学的缓解炎症?
我们要做的就是少吃那些炎症性食品，多吃一些抗炎症食品，抗氧化剂能减少体内的自由基水平，一个完整的抗炎症饮食方案，『地中海饮食法』...
2025-03-1910 0 -
养生：节后要清肠“悠”着点
养生：节后要清肠“悠”着点 其他 中医养生 节日期间，连续多天的美酒佳肴让胃肠承受了太多的负担。于是，假期过后有人提出要“素食”...
2025-03-1920 0 -
低糖水果有哪些？
低糖水果是指含糖量比较低的水果，就属于比较低糖的水果。水果中的糖类主要是果糖、 蔗糖和葡萄糖等。低糖分的水果适合高血压，常见的低...
2025-03-1915 0 -
糖尿病也能吃的水果清单
因为水果都含有一定的糖分，这里把常见水果按照100克可食部的含糖量做一个大致的划分。糖分在15％以下的部分水果：糖分在15％～2...
2025-03-1912 0 -
健康四大基石解读
外因可以通过调控用科学的生活方式来预防疾病确保是你处于健康状态，平衡膳食十二字要诀，素食与荤食搭配，水果与坚果搭配，粗粮与细粮搭...
2025-03-1811 0 -
这几种水果号称“水果王”，尽管营养很高，但却不适合孩子吃
导致亮亮持续拉肚子的罪魁祸首居然是每天吃了过多的猕猴桃。吃太多会引起腹泻的症状。原来并不是所有富含营养的水果都适合孩子食用！营养...
2025-03-1811 0 -
十大低糖水果排行榜 十大低糖水果分别有哪些
甜瓜别名香瓜、甘瓜、果瓜、熟瓜、黄金瓜、青皮瓜等。每100克甜瓜中含糖分3.5g“含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄...
2025-03-1811 0 -
嗓子疼吃什么水果 七大水果缓解嗓子疼
嗓子疼吃什么好?现在天气干燥，很容易引起上火，而上火会导致喉咙痛等症状，这个时候饮食要注意，带辛辣的食品和温热型的水果都是不能吃...
2025-03-1810 0 -
夏季如何养生 这些知识你要懂
平日里大家要了解一些夏季养生常识，夏季天热而且容易困倦。菊花茶正适合现在饮用，等茶水变温以后还可以加一些蜂蜜。过于剧烈的运动会激...
2025-03-1812 0