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这8张表非常值钱！只发一次，人手一份，存起来受益终生！
降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量，芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝舒压、预防便秘、防癌抗癌等功效，芹菜的叶茎有降血压、降血脂、防治...
2025-03-2615 0 -
春天的应季水果和蔬菜有哪些(春天什么应季水果)
辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗...
2025-03-2614 0 -
【健康】中国居民平衡膳食宝塔、餐盘（2022）图示修订和解析说明
把平衡膳食原则转化为各类食物的数量和所占比例的图形化表示，5大类食物包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆和坚果类以及烹调用油...
2025-03-2615 0 -
中国居民平衡膳食宝塔
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，平均每天摄入12种以上食物。小份量选择可以让孩子吃到更多品种...
2025-03-2515 0 -
玉米让你眼睛更漂亮
玉米让你眼睛更漂亮 药膳 多吃玉米眼睛漂亮玉米，是许多人最爱的蔬菜。事实上，玉米不能算是蔬菜，因为它含有许多淀粉，热量较一般蔬...
2025-03-2412 0 -
儿童常吃西式快餐易患哮喘
儿童常吃西式快餐易患哮喘 其他 中医养生 儿童常吃西式快餐易患哮喘苏格兰和沙特阿拉伯科学家最近说，儿童经常吃营养不均衡的西式快餐...
2025-03-2414 0 -
大暑后养肝护肝吃什么好？水飞蓟+4种食物
要知道肝脏是人体的重要排毒、代谢器官，一些对肝脏健康有帮助的食物，促进肝脏代谢，还含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、多糖等营...
2025-03-2413 0 -
7种维生素对人体的功效
维生素A有助于提高人的免疫力;如果缺乏维生素A会引起暗视力减退，因此要注意补充含维生素A较多的食物：动物食品中含量较丰富的食物有...
2025-03-2314 0 -
想长寿要吃肉
想长寿要吃肉 药膳 日本古籍《养生训》中说，“人生一世，百年称极”。意思是说人充其量活到１００岁，超过６０岁即为长寿。与该书面...
2025-03-2312 0 -
儿童预防近视的方法 吃这些对眼睛好
所以预防孩子近视的问题是非常重要的，有什么方法可以预防孩子近视吗？在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变...
2025-03-2313 0