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这8张表非常值钱！只发一次，人手一份，存起来受益终生！
降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量，芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝舒压、预防便秘、防癌抗癌等功效，芹菜的叶茎有降血压、降血脂、防治...
2025-11-30111 0 -
蔬菜要怎么吃才最有营养
蔬菜是人不可缺少的营养食品。蔬菜若与动物性食品配菜，营养会更为全面。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，口味鲜美，色彩美观，营养价值也会提...
2025-11-28111 0 -
解说各种维生素作用一览表
小儿维生素K缺乏症；促进维生素A在肝中的贮存，在维生素B族中属于最新发现的维生素之一；和胆碱一样是亲脂肪性的维生素。维生素是人体...
2025-11-27113 0 -
大暑后养肝护肝吃什么好？水飞蓟+4种食物
要知道肝脏是人体的重要排毒、代谢器官，一些对肝脏健康有帮助的食物，促进肝脏代谢，还含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素、多糖等营...
2025-11-27108 0 -
盘点欧洲菜市场那些奇怪的洋蔬菜
最近一直都在“研究”蔬菜，国内的暂时有点腻味，瞄准国外换换口味。Dock”，国内一般作为装饰花境的地被植物，很少食用（我怀疑某些...
2025-11-26105 0 -
7种维生素对人体的功效
维生素A有助于提高人的免疫力;如果缺乏维生素A会引起暗视力减退，因此要注意补充含维生素A较多的食物：动物食品中含量较丰富的食物有...
2025-11-26107 0 -
春天的应季水果和蔬菜有哪些(春天什么应季水果)
辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗...
2025-11-26105 0 -
然美肤好果汁
然美肤好果汁 保健 抗防衰老 蔬菜、水果有“天然美肤剂”之称。在中国利用蔬菜和水果美容健身已有悠久历史，古代的美女佳人，三宫六院...
2025-11-26109 0 -
一日三餐怎么吃？早午晚餐搭配比例3:4:3
一天最佳的饮食比例为早餐:早晨空腹时在胆囊里贮存了一夜的胆汁中的胆固醇容易过饱和。因此早餐一定要吃营养晚餐搭配“每天的中午时分体...
2025-11-26108 0 -
选择营养晚餐搭配 让你吃出健康身体...
#6:7:0:2:e:3:b:4:5:5:2:4:0:d:b:5:6:d:1:7:9:8:6:4:1:3:1:a:8:2:c:0...
2025-11-24103 0