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一日三餐怎么吃?早午晚餐搭配比例3:4:3

简介一天最佳的饮食比例为早餐:早晨空腹时在胆囊里贮存了一夜的胆汁中的胆固醇容易过饱和。因此早餐一定要吃营养晚餐搭配“每天的中午时分体...
一日三餐怎么吃?早午晚餐搭配比例3:4:3时间:2014-10-26 09:32 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次 早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少,这个传统说法有一定的道理。一天最佳的饮食比例为早餐:中餐:晚餐=3:4:3 午餐
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