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五谷杂粮种类多，怎么吃才养生？
在此基础上还会加上一些药食两用的杂粮，小米能益肾和胃、除热补虚、安神健胃，中医认为高粱具有健脾益胃的作用，高粱具有养肝护肝的作用...
2025-03-0120 0 -
五谷杂粮粥怎么做和五谷杂粮养生配方
以及十二指肠溃疡和肠胃炎患者最适合吃小米粥、小米乳，最适合食用荞麦的就是老年人和小孩子，偶尔吃一吃荞麦面条，但是最健康也最神奇的...
2025-03-0120 0 -
老祖宗热爱的减肥偏方 瘦1斤 养颜美白 去火排污血
流传在民间的减肥方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢丢掉西洋进口减肥药，试试中国民间的减肥“瑰宝”吧。效果：减肥，瘦身，...
2025-02-2725 0 -
老中医说，它是湿气“头号克星”，每天喝一点，祛湿排毒，不做“湿”人
还有比拔罐更方便的祛湿方法。就是用滚开水泡一泡一种祛湿食物。让人容易出现四肢沉重、恶心、食欲差、失眠等症状，酷暑天气要注意清热祛...
2025-02-2625 0 -
燕麦灵的作用与功效
燕麦灵(《昆明民间常用草药》 【异名】铜脚威灵、倒吊花、接骨一枝箭。【来源】为菊科植物云南兔耳风的全草。【植物形态】云南兔耳风多...
2025-02-2524 0 -
营养学会评选的10大中国好谷物，最适合糖尿病人做主食，早做了解
最适合糖尿病人的十大中国好谷物：了解并选择适合自己健康状况的谷物，不仅能帮助控制血糖，还能为身体提供必要的营养，提高病后的生活质...
2025-02-2026 0 -
血钻野燕麦的功效和作用是什么
相信很多人知道野燕麦但是不知道他的具体功效是什么?下面我就对野燕麦的功效为大家做一下解释、希望亲们能够了解野燕麦的功效与作用、同...
2025-02-0828 0 -
让人一身轻的排毒食物
药物的毒副作用却影响着身体健康。人体的各种有毒物质都是靠肝脏肾脏分解并通过大小便来排岀的，现在推荐几种养护肝脏肾脏的药食同源的好...
2025-02-0636 0 -
医生常吃的这些食物，含维生素E最多
这些食物含维生素E最多：白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。鸡蛋中维生素A、B2、B6、...
2025-02-0329 0 -
燕麦小米粥
燕麦小米粥【来源】《千家食疗妙方》【原料】燕麦全草90克，小米、红糖适量。【制作】将小米煮粥，然后加入燕麦草水煎汁，稍煮加红糖调...
2025-01-0947 0