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五谷杂粮粥怎么做和五谷杂粮养生配方

简介以及十二指肠溃疡和肠胃炎患者最适合吃小米粥、小米乳,最适合食用荞麦的就是老年人和小孩子,偶尔吃一吃荞麦面条,但是最健康也最神奇的...
五谷杂粮简介 五谷的意思是指五种谷。比《论语》更古的书如《诗经》、《书经》等里面,只有“百谷”,没有说“五谷”的。 早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之。 营养学认为,最好的饮食其实是平衡膳
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