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医生常吃的这些食物,含维生素E最多

简介这些食物含维生素E最多:白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。鸡蛋中维生素A、B2、B6、...
维生素“家族”庞大,所知道的就有几十种,与护肤密切相关的主要是维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E,今天主要讲维生素E。 这些食物含维生素E最多: 一、谷类: ①大麦 大麦中富含的维生素E可以防止老化、保护皮肤,并对促进血液循环也卓有
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