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拍打一个地方，能拍掉一百多种疾病，睡前做一次，培肾固本，扶正去邪！
针灸经络穴位图提示手心和脚心都是人体非常重要的部位，手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种问题都有良效...
2025-02-2125 0 -
传统武术探索
武术中常用抖大杆子来诱导发劲。松胯也非为太极一门所独有，因为松了胯，骨盆才能完全彻底地转动起来，能发出自己最大的力量。不管是什么...
2025-02-1925 0 -
太乙导引术讲解
太乙（太一）按摩导引术源自于中国道教正一派，是一种可以带动全身气血循环的养生功法，可以深度地运动到全身12条经脉、365个穴位、...
2025-02-1226 0 -
手脚爱出汗！这些原因需留意
很多人都有手掌和脚出汗的症状，那么手脚出汗是正常的生理反应，你是否了解手脚出汗的原因所在，了解出汗的原因。手心出汗有一种是由于气...
2025-02-0930 0 -
养生长寿三部曲：早搓手、午晒背、晚泡脚
早搓手。早晨起床后，人体各器官经过一晚上的休息，将开始新一天的工作。午晒背。冬天午时(11∶00-13∶00 这段时间，是阳光较...
2025-02-0530 0 -
《自己对自己施“气功”——去瘀、去痛与保健》
如果设法打出嗝来就松快了，见过一个浑身痛的病人，应该可以去触发自己的穴位，而每个穴位就像是很多导线的枢纽——或说是交汇点。用自身...
2025-02-0431 0 -
失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的！
手心有个热性的穴位“脚心有个凉性的穴位，搓脚心可以滋阴补水，手心的穴位叫劳宫，这些尝试需要充分鼓动人体的阳气。所以会摩擦手心中这...
2025-02-0450 0 -
武当·风雷掌（上）
风雷掌又名炮捶二路，是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一，为北京白云观道长屈克章老师传授。屈老师解放后还俗，但对武当道门武术，特...
2025-01-3056 0 -
「教你一招」手掌心红点两个月,手掌心有红点不痛不痒
手掌心有红点不痛不痒 鹊肤霖•2022-05-16• 你这应该是皮肤受感染了，坚持半个月 脸上忽然起红点很痒怎么办明连续擦药到现...
2025-01-1839 0 -
道教--放松功和内养还丹功
双臂略宽于两脚，体弱者可向前迈步成弓箭步练此式，（四）侧身转腰强肾功，身体以腰为轴向左转动（双脚不动）三下后，（五）叉腰摆胯理脾...
2025-01-0144 0