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真传龙虎劲三式：运气长筋，易筋换劲、敛气入骨，炼力入髓
练习此功可以在不使肌肉纤维变粗的情况下“气贯丹田后闭住，丹田稍用力，紧接细、匀、深地用鼻吸气”声应由丹田(小腹 发出，发声应用力...
2025-08-0370 0 -
河南中医学院颈肩腰腿痛外用药特效处方 附-更多相关文章
生川乌、生草乌各30生马钱子20川穹30当归30红花30细辛20杜仲30续断30寄生30灵仙30伸筋草30桂枝30秦久30独活3...
2025-08-0265 0 -
肩 | Hill sachs 损伤
同时与关节盂撞击造成的肱骨头压缩骨折的损伤。35％〜73％的患者出现肩关节前脱位。患者常常由肩关节脱位来门诊就诊，如果强行复位可...
2025-07-3168 0 -
漏肩风―漏肩风药酒
漏肩风―漏肩风药酒 药酒 漏肩风药酒[药物组成] 当归 枸杞子 制首乌 杜仲 山萸肉各15g 制草乌9g 全蝎6g 蜈蚣2条...
2025-07-2769 0 -
补肾活血―壮酒
补肾活血―壮酒 药酒 壮酒[药物组成] 狗骨 红花 枸杞子 薏苡仁 木瓜等[功能主治] 补肾活血。[用法用量] 适量饮服。[制...
2025-07-2565 0 -
站桩的秘诀（收藏）
武打电影里常有练功夫的人先从练站桩开始，结果站一小会儿就腰酸背痛腿抽筋，八虚是指人体的八个部位要放松，所以站桩时一定要做到沉肩、...
2025-07-2564 0 -
肩髃 | 刺史大人，您再拉弓试试？
肩髃在肩峰前下方“肩关节部就会露出两个凹窝，刺即泄肩臂热气，肩臂疼痛臂无力，甄权针肩髃，手臂挛痹取肩髃，肩髃还是祛风的要紧处！肩...
2025-07-2371 0 -
生活中几种简易养生技巧法
各式梳子或手指均可，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，以手掌紧压住双耳数秒，闲时也可常按摩耳朵，体质虚弱者常按摩耳朵，揉按眼睛、眼眶...
2025-07-2367 0 -
『拔罐疗法』拔罐治疗肩手综合征
拔罐治疗肩手综合征“是指中风后并发肩、手疼痛及运动障碍，病变对侧肢体肩、手指、肘关节、疼痛，手指、腕部肿胀、僵硬、多汗、常伴有皮...
2025-07-2277 0 -
老人睡眠三注意
老人睡眠三注意 内科 其他类 合理睡眠是老年人长寿之秘要，须注意三点：睡足、睡安、睡暖。1、少寐是老年人之大忌，故首先要睡足。老...
2025-07-2273 0