老人睡眠三注意

中国成年人睡眠危机90%主动熬夜，专家警告猝死风险增加

选择熬夜的人，就是在选择慢性自杀。选择熬夜的人，就是在选择慢性自杀。人的一生，睡眠占了近1/3的时间，这才是头等大事。蜷缩在地上的时候，她想：“我可能要死了”。长此以往，会心悸、脑溢血、癌症甚至死亡。...

痴呆还能“传染”？专家提醒：老人出现这些症状，或离痴呆不远了

这种疾病是因为神经退行性变引起的，老年痴呆症的表现一般都是记忆力出现不断地恶化，在调查中发现患上阿尔兹海默症的是可以通过人际进行传播的。这是因为疾病的传播途径可能是需要通过污染的医学的器械、还有输血或...

我在网上卖假发，一半卖给老人，一半卖给病人

戴着黑长直假发的奶奶瞬间年轻十多岁，从舞蹈队的姐妹围着她夸赞假发“聊到她每天都要打扮得漂亮、年轻才能出门”周良店里主打中老年假发。周良邂逅过形形色色的人生——拿假发当作勇气；因假发找回自信的化疗病人“...

为什么上了年龄的老人不能摔倒？袁隆平院士去世与摔倒有关吗？

很容易骨折。老年人生活中如果摔跤，一般都会发生骨折。老人摔跤了一定要拍片检查。如果伤到腿或者腰椎的话，恢复慢、行动不便，身体状况会每况日下。摔跤很不幸，可能还能健康地生活几年。我们要提醒老年人日常行动...

国士无双袁隆平在杂交稻研究基地摔了一跤，为什么老人最怕摔跤？

老人骨骼比较疏松，容易骨折。老人却可能因为一次摔跤而致死”其实不仅仅是老年人怕摔。只不过年轻人骨骼强度大，发生骨折的几率比较低，多数老年人骨质疏松、骨骼强度低，摔倒后容易导致骨折。特别是腰椎骨折，髋部...

从【心肾不交】到【水火既济】，中医里的睡眠与天地大道 （常见病...

上一篇我们了解了阳不入阴的虚证型失眠是怎么回事，今天来了解另一个虚证证型：心肾不交。这个过程在中医中叫做“水火既济”。失眠的病机如此多，好像很复杂，但是如果养生得法，达到天人合一、心神内收、气血调和、...

一个睡眠小习惯，可能会损害心脏和血管！快看你有没有

明星同款止鼾牙套：打鼾背后的真相打鼾的原因与危害打鼾是一种常见的现象，由于上气道部分狭窄或堵塞，导致气流通过时咽部软组织振动发声。轻微打鼾通常是暂时的，如感冒引起的鼻塞；然而，长期频繁的打鼾可能是健康...

7种改善睡眠质量的有效方法

7种改善睡眠质量的有效方法：晚饭后睡觉前可以到户外进行散步，减小睡觉后身体器官的负担。通过散步给自己一个好的睡眠：睡前梳头发是为了按摩、刺激头部穴位，3、睡前做眼保健操，眼睛疲劳会影响入睡速度，所以睡...

快速瘦脸的三大窍门减少盐糖摄入、勤做有氧运动、保证充足睡眠

快速瘦脸有哪些小窍门指甲油怎么洗掉小窍门1、使用洗甲水：洗甲水是一种专为去除指甲油而设计的日常用品，是清洗指甲油的第一选择;2、使用酒精或含有酒精的产品：酒精也可帮助清洗指甲油，酒精含量越高，效果越好...

夜跑与晨跑的好处及如何通过跑步提高免疫力和睡眠质量

1、夜跑和晨跑都好。7、如果自己经常有失眠的这种情况，那么不妨试一试，每天晚上跑一个小时的步，通过跑步可以加速血液的流动速度，让整个人感觉自己精神充沛，在跑完步之后进入睡眠，很快就可以睡着，而且会睡得...

春季养生保健有哪些注意事项和禁忌(春季养生保健有哪些注意事项和要求)

否则会养成不好的生活习惯。容易感冒着凉，春季养生保健有哪些注意事项和禁忌(春季养生保健有哪些注意事项和要求)的知识,1、早睡早起，白天逐渐变长了，所以我们也应该早睡早起。不能赖床了。否则会养成不好的生...

提神饮料哪个效果最好 提神饮料

什么饮品最提神一般喝咖啡、浓茶、功能性饮料可以提神。1、咖啡里面有咖啡因，能够使神经兴奋，还能促进身体血液循环，从而起到提神醒脑的作用，最好喝纯黑咖啡。2、浓茶里面有茶碱和茶多酚，也能够起到兴奋神经的...

夏天吃西洋参好吗？吃西洋参要注意什么 ？

夏天吃西洋参好吗？西洋参是春夏之季进补的常用之品,它性凉味甘,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。进食西洋参要注意以下几点：2.服后不宜吃萝卜，因萝卜是破气的，而西洋参是补气的；如果身体并无不适，...