华佗内功五禽图（和易筋经一样内壮神勇易筋易骨能抵抗重击之法）
练成之后不但外强内壮却病延年，更能御敌防身重要穴位抵抗重击。“华佗五禽内功”的预备功：练“五禽内功”的正功前，必须先练好预备功，为练正功打好基础，一般应先做半月预备功后，才进入正功。
什么是运气，怎样提升运气？
“我该怎样提升运气？要想知道怎样提升运气，须先明白何谓“运气”？因此，要想提升运气，须从调养身心健康入手。要想有提升运势，必须心念纯净，专一，避免过度“耗神”。提升运气，其实就是更合理的作息，让自己的...
阳气入腰，百病全消！教你4味药煮水，逼出骨缝里的风、寒、湿
阳气入腰，百病全消！在我们中医看来啊，腰为肾之府，而肾又主一身阴阳，所以腰部就是一个储存阳气的地方。下面我来跟大家分享一个四味药的小方子，逼出骨缝里的风、寒、湿，把阳气补到骨子里！这四味药合用，既能祛...
五行缺火，易有心脑血管方面疾病
有丙丁火日生的人，丙丁火很弱的人，一般从小就会心脏功能弱，心率不齐，在中老年阶段很容易做心脏支架手术，或者患脑淤血、脑供血不足等疾病。所以我把心脏病和脑血管病统称心脑血管疾病。如果八字中暗藏心脑血管疾...
真龙虎论破军3：道藏里的奥秘
道法自然，在道藏收录的上清天心正法当中，有这么一句歌决：不过最让人百思不得其解的是，既然如此，为何不叫破军斗数，而是紫薇斗数。紫薇斗数，是一门综合的学科，是真龙虎有风云试图从河图洛书，天文学等多个维度...
工作压力从何而来？你是否被压力入侵？知道这3招缓解工作压力
工作本身压力、人际关系压力、环境压力等等。如今的职场人士的压力主要源自于工作本身、人际关系、个人欲望、环境因素等等，各种延迟下班都是工作压力的体现？工作压力从何而来，很多人会忽视的一个压力就是环境因素...
熊氏大易筋经(附完整图)
有人见余老且健，也问余养生术，余有《浪淘沙》一阕附录于下：余十四岁开始学拳，凡武艺书籍莫不留心，初见《易筋经》，于其命名不无疑焉。阅古本《易筋经》，其意“易”字是改变之意，“筋”是肌肉，“经”是方法。...
真传一刻第180期：牛淑平-谈谈对“五藏六府皆令人咳，非独肺
就谈一谈我对“五藏六府皆令人咳，非独肺也”这个着名观点的理解。二、读经典：五藏六府皆令人咳，非独肺也首先回顾一下“五藏六府皆令人咳，非独肺也”这句经典出处。“五藏六府皆令人咳，非独肺也”，其实这个“非...
当代中医师灵验奇方真传——地黄饮子汤加减治疗偏瘫
地黄饮子汤加减治疗偏瘫治疗129例，服药20天后痊愈者55例，30天后痊愈61例，好转2例，无效1例，总有效率99.2％。偏摊多见于脑血栓，高血压性脑病等形成，病因主要是阳气衰竭于下，阴气暴脱于上，本...
一张针对腰椎骨质增生的方子，治愈数百位病人！老中医秘方真传
很多患者来就诊时拿着片子问我:李医生，检查说我得了腰椎骨质增生，这到底是什么病啊？中医上把腰椎骨质增生归为“腰痹”，长期弯腰、久站，风邪入侵、年龄上涨等都有可能引发这个疾病。有个专门针对腰椎增生问题的...
三体势桩功演练法
三体势的核心内容是引进前按法。具体演练方法是：周而复始，左右循环演练。练功者树立三心，才能真正练好桩功，早日达到预期的目的。练好桩功是练功者所关心的一件大事。初练桩功的人，由于练功时间短，感悟不出其中...
“坐式八段锦”古法口诀完整练法详解，运气和观想最好先不练
今天，就讲讲“坐式八段锦”具体的练法。二、“坐式八段锦”详细分段练习方法预备式：闭目冥心坐，握固静思神。这一式练法可谓五花八门。坐式八段锦强调静功，其实也有道家练气之法和观想之法。所以，我一般建议，初...
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