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芋头的功效与作用禁忌 - 芋头的 13 个惊人好处
芋头根含有称为多酚的植物性化合物，具有多种健康益处，包括降低癌症风险的潜力。芋头中的抗性淀粉可能有类似的效果。E，以及芋头根中的...
2025-02-2524 0 -
保命元新发现——抗癌米饭的正确吃法
这种特殊加工后的米饭含有抗性淀粉，它不会被分解为糖吸收进血液形成血糖，让月桂酸和米粒中的淀粉产生融合。抗性淀粉会在米粒温度下降的...
2025-02-2025 0 -
糖尿病患者：可以轻松吃主食
糖尿病患者：可以轻松吃主食 内科 泌尿类 当前世界各国膳食指导原则都将提高碳水化合物摄入量、降低脂肪摄入量放在首位。中国营养学会...
2025-02-1424 0 -
吃“冷米饭”能减肥吗？关于抗性淀粉，你必须知道的事儿
听说把做好的米饭、馒头、面包等主食放凉，会产生抗性淀粉，食物的热量会降低，吃这样的主食就能减肥！冷饭有助于减肥，是因为抗性淀粉既...
2025-02-0236 0 -
它是埋在土里的“金疙瘩”，每天吃一个，比吃苹果更健康
每天吃土豆胜过吃苹果，土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的食物！土豆的B族维生素含量更是苹果的4倍，土豆的钾含量达到200~40...
2025-01-1837 0
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