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吃“冷米饭”能减肥吗?关于抗性淀粉,你必须知道的事儿

简介听说把做好的米饭、馒头、面包等主食放凉,会产生抗性淀粉,食物的热量会降低,吃这样的主食就能减肥!冷饭有助于减肥,是因为抗性淀粉既...
新浪微博:注册营养师薛庆鑫 “冷米饭减肥法”有多少小伙伴尝试过? 听说把做好的米饭、馒头、面包等主食放凉,会产生抗性淀粉,食物的热量会降低,吃这样的主食就能减肥! 这样的“冷米饭减肥法”有多少小伙伴尝试过呢? 这种减肥方法到底靠谱吗?是否有
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