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芋头的功效与作用禁忌 - 芋头的 13 个惊人好处

简介芋头根含有称为多酚的植物性化合物,具有多种健康益处,包括降低癌症风险的潜力。芋头中的抗性淀粉可能有类似的效果。E,以及芋头根中的...
芋头是一种淀粉根类蔬菜,它有棕色的外皮和白色的果肉,全身有紫色斑点。煮熟后,它具有温和的甜味和类似于土豆的质地。芋头是纤维和其他营养物质的重要来源,并提供多种潜在的健康益处,包括改善血糖管理、肠道和心脏健康。 以下是芋头的 13 大健康益处
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