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五脏养生功,一脏一功法|彭博士谈内壮健康法
对于疏通气血、调理内脏机能有很好的帮助,分别是舒展心胸、螺旋托按、双手攀足、旋转带脉和敲振九穴,双臂的伸展可以开胸通肺,这个动作...
2025-03-0719 0 -
仙学秘方:瞬间强肾法,固精培元,精力十足!简单易学,欢迎分享
健康辅疗路线图崇尚古中医自然疗法。通过激活人体先天的免疫系统达到人体自愈的效果:这就是传说中的肾脏...的片子影像,人体内的左肾...
2025-03-0521 0 -
强身回春的壮阳术
一、侧身搓肾式①仰卧闭眼。右手贴在背部的腰骨上。在背骨的右侧部位(肾脏部位)上下摩擦30次,右手的拇指和食指揉搓右侧肾脏位置的背...
2025-03-0320 0 -
道家流传千年的养肾功法
双手尽量向上伸直后压,令两臂以最大弧度从脑后向身体两侧压下来,完全是腰在用力),(站立过程中身体头脚在后,(最好用腹式呼吸法),...
2025-02-2624 0 -
神仙起居法
必收健身益寿之效,神仙起居法。腰部反复进行上下按摩,一 双手按摩两肋,左手摩脾区:右手摩肝区,在肋骨尽处用大拇指掌沿左右来回按...
2025-02-2524 0 -
中医传统养生方法知多少?
泱泱华夏,上下五千年,许多人梦寐以求长生不老,求秘方、觅仙果、炼金丹,结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此,人类也积累了丰富的养...
2025-02-2527 0 -
太乙育丹功(3)
育丹功既是本门各功的基础,又是一套完整的独立功法。若有选择性的炼,每次必先炼预备功和放松功,炼完后要收功,整套功法都要站无极桩,...
2025-02-2426 0 -
站桩功法|百花凤凰
站桩静坐。我们先说说这个站桩功法。站桩作为道家的养生功法,基本姿势是非常重要的,要求全身自然直立,气静神怡,戴天履地,天地合一。...
2025-02-2322 0 -
清代长寿老人方开传授的养生功法——延年九转法,是怎么练的?
今天给大家介绍一个能够祛病延年的简易功法——延年九转法,又名九转延年法、仙人揉腹。该功法是清代翻开老人传授,后方开老人将延年九转...
2025-02-2323 0 -
马杰先生珍贵文献——《武当柔化内功》(一)
同时,此套功法也是武当玄门丹派武术内功筑基的基本功。...
2025-02-2226 0