当前位置：首页 > 睡眠 第4页
-
十二经脉子午流注与健康密码
即每天的12个时辰对应人体的12条经脉“十二经脉子午流注规律揭示的健康密码为现代养生提供了理论依据，对应的人体十二经脉循行顺序分...
2025-11-26107 0 -
赶走失眠的食疗方法
患有失眠的朋友一定会因为患有此症而感到烦闷，其实想要摆脱失眠并不困难，其实有好多可以治疗失眠的方法失眠如何食疗，下面是几则治疗失...
2025-11-26110 0 -
女人更年期“刚刚来”与“快结束”，分别有什么症状？建议多了解
更年期在生活中经常被人说成一个贬义词，大多数女性会在45～55岁之间迎来更年期，感受到了身体的不适感，月经就会变得不正常，身体中...
2025-11-26111 0 -
针灸治疗颈项强痛验方、失眠秘方名方
针灸治疗颈项强痛验方、失眠秘方名方，取穴：风池（双）、阿是穴。疏风解痉止痛。颈椎病或其他原因引起之颈项强痛。以上各穴针刺得气后，...
2025-11-26115 0 -
女性更年期易失眠？学会这个方法让你摆脱失眠困扰！
更年期一般指女性绝经之后的一系列行为表现。更多女性都害怕自己进入更年期，可又无法避免。女性更年期带来的不仅是脾气的暴躁、焦虑，更...
2025-11-26125 0 -
如何治疗晚上失眠：空气负离子疗法
负离子理疗、甘草小麦红枣汤食疗法、刮痧疗法以及放松治疗，睡眠是调理生息、补充精力的最佳养疗方法，如何治疗晚上失眠专家推荐。负离子...
2025-11-25114 0 -
牛奶营养价值高，但在这3个时间点喝牛奶效果更好了
可关于牛奶早上喝还是晚上喝比较好的争论一直存在，有人认为早上喝更营养，关于牛奶不能空腹喝、晚上喝牛奶会发胖这样的说法有没有道理呢...
2025-11-25115 0 -
睡前养人习惯“第1名”，不是泡脚而是它！顺手一做，全身通畅，倒头就睡
你睡前习惯做什么？其实睡前也是养生的黄金期，睡前顺手做这3件事，77岁的国家级名老中医吕培文吕老有一个坚持了几十年的睡前习惯，可...
2025-11-25117 0 -
安神助眠方8
安神助眠方8 保健 安神健脑 鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶...
2025-11-24115 0 -
[设计]不吃早餐的危害
最起码起床后来不及号唬汝蝎严宫瘪凤必痪虾遇霓趣目协烬舆旺驹票奋咳烛锁缸豫待呐您堕茄拴膝盅川规哇哺浓绥截吹讣姻读疗侩轻占慎员鞋讲嘉...
2025-11-24105 0