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牛奶营养价值高,但在这3个时间点喝牛奶效果更好了

简介可关于牛奶早上喝还是晚上喝比较好的争论一直存在,有人认为早上喝更营养,关于牛奶不能空腹喝、晚上喝牛奶会发胖这样的说法有没有道理呢...
我们都知道牛奶营养很丰富,可关于牛奶早上喝还是晚上喝比较好的争论一直存在,有人认为早上喝更营养,有人则认为晚上喝更助眠。究竟哪个才是对的呢?另外,关于牛奶不能空腹喝、晚上喝牛奶会发胖这样的说法有没有道理呢?喝牛奶的正确方式到底是什么?今天我
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