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时时可练功 处处能练功
再伸伸臂、压压腿、做些简单的活动，进行提肛、提小便收缩训练。站立时要握紧车上的把手、栏杆。必要时手可抓住扶手，用力把脚尖往里扣：...
2025-03-1018 0 -
气功增高
腰部自然伸直，两手轻轻相握放于腹前，摆好练功姿势后，眼睛慢慢闭合。只有自己安安静静、舒舒服服地坐在草地上练功。慢慢向腹部靠拢，右...
2025-03-0719 0 -
逆向思维：为什么赚不到钱？坚持，努力，吃苦，那你就错了
你也会看到很多好为人师的家伙，就应该是最赚钱的群体，你看看自己身边那些真正赚钱的人。有哪一个不是整天轻轻松松赚来的钱，都是在做自...
2025-02-2725 0 -
真气运行法
设'呼气注意心窝部、意息相随丹田趋、调息凝神守丹田、通督勿忘复勿助、元神蓄力育生机'五个步骤。主张通过真气自身的积累以贯通任督，...
2025-02-2526 0 -
帖壮腑延生术功法
壮腑十八法按摩时亦袒上衣，以肉贴肉为要，神注掌下，此法有强壮命门，健肾利尿之功。...
2025-02-2324 0 -
中医气功养生的机理
扶正法邪在气功学理论中，气功是通过何种机理而实现培补元气这一作用的呢？祖国医学把精、气、神视为人体的内因”气功对精有着明显的影响...
2025-02-2324 0 -
气功与房室养生
气功所以能起到房室养生作用主要是通过吐故纳新，除了练功时调节呼吸所感知到的空气外，还包括练功时为调节精神活动而自拟出来的诱导物。...
2025-02-2225 0 -
气功养生重要领
气功是一种养生的手法，怎么练气功与练习气功的要领有哪些呢?下面就来为大家介绍下真气运行法，以及练习气功常见的注意的方面问题。气功...
2025-02-2026 0 -
大雁气功静功如何修炼
大雁气功静功的特点，是练法简单，但效果全面，很多人对于静功都不是很了解，今天小编就给大家介绍一下大雁气功高级秘传静功是如何修炼的...
2025-02-2031 0 -
怎样练好健身气功八段锦(很全面）
对健身气功八段锦整体风格、各式动作要领、易犯错误和纠正方法做如下归纳，整套动作看似横平竖直、柔和缓慢，在方正中体现开弓时抻拉之力...
2025-02-1831 0