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帖壮腑延生术功法

简介壮腑十八法按摩时亦袒上衣,以肉贴肉为要,神注掌下,此法有强壮命门,健肾利尿之功。...
【帖】【壮腑延生术功法】2008年01月02日 星期三 上午 7:08 崂山 壮腑延生术功法 第一节 丹田呼吸法 坐卧均可。坐可盘坐,亦可坐在床沿双足垂地;卧则仰卧。平心静气,把呼吸调匀,全身放松,头部正直,两眼微闭,意守肚脐,吸气时,意
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