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怎样延缓皱纹出现
没有人会喜欢自己的脸上产生皱纹。假如你想要保持一副没有皱纹产生的面孔或延缓皱纹产生的话，请按下列方法去做，做起来简单易行。打开一...
2025-10-13150 0 -
丰胸自我按摩法
丰胸自我按摩法 其他 中医养生 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的...
2025-10-11134 0 -
睾丸保养方法按摩视频
对睾丸按摩时要注意方法与力度,以免造成疼痛,建议在早晨或睡前对睾丸进行按摩,按摩前要将双手擦热,长时间对睾丸按摩能够刺激睾丸内性...
2025-10-08155 0 -
眼保健操第三辑：四白穴，缓解目赤痛痒、口眼歪斜
相信大家对四白穴并不会感到陌生，因为很多人从小学开始每天都在接触它，“眼保健操”的第三节就是“按揉四白穴”，可见四白穴对养护眼睛...
2025-10-08111 0 -
按摩美目自有神
闭上双眼。然后将双手掌心对掌心摩擦，待产生热量后轻轻地按在双眼上不要动，这时将眼球先上后下移动3次，先左后右移动3次；拇指轻按眼...
2025-10-08198 0 -
健肾强身简易按摩法
肾亏或肾气过早衰退的人。可呈现内分泌功能率乱，并可影向其它脏腑器官的生理机能，要想肾精充盛、肾气健旺。保健按摩是一种有效的方法，...
2025-10-07145 0 -
强化免疫系统的按摩法
中医认为免疫功能与肾系统（与西医不同，包含肾脏及泌尿系统）息息相关，当肾系统功能偏弱时，自然无法把病毒细菌赶出体外。如果发现自己...
2025-10-07145 0 -
“六”字按摩降压法
擦用两手掌摩擦头部的两侧各36次。抹用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，梳双手十指微屈，从前额发际开始...
2025-10-06138 0 -
防治便秘按摩法
（1）左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。（2）双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。（3...
2025-10-06149 0 -
自我按摩法防治腰椎病
或不慎造成腰部扭伤，或腰肌劳损及老年退行性腰椎病，均可采用自我按摩法锻炼。腰部屈伸。两手叉腰，做腰背的前后左右屈伸运动，尽量放松...
2025-10-06143 0