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这样躺着睡,就等于吃补药,简单有神效!(视频讲解)

简介我的养生之道把睡眠放在头等位置“往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛,机体就会产生耗气伤血的病理变化,两种睡觉姿...
写给粉丝的话: 战国时名医文挚对齐威王说: “我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复。”
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