「读报」子时酣睡，午时小憩——循自然之道的子午觉养生观
13：00)入睡，主要原则为“子时酣睡，午时小憩”。子时阳来复，阳气初生，并逐渐增强，直到午时，阳气盛极。反之，午时阴尽阳重，应小睡以“合阳”。午时心经当令，是心神藏养、返本归元的最佳时间。白天昏睡补...
中医养生——为什么要睡子午觉
这看似简单的一句话，却蕴含着养生的道理，其中的“两倒”是指睡好子午觉。那么，什么是子午觉呢?睡子午觉有什么意义？”即睡眠与醒寤是阴阳交替的结果。睡好子午觉要把握“子时大睡，午时小想”的原则，除此之外，...
简版：防疾患于未然的“抗衰老”药——益肾强身丸、防衰益寿丸
益肾强身丸、防衰益寿丸，处方来源于施今墨先生经验方。“上工治未病”、“中医抗衰老”是此药创建之初最主要的思想与理念，目的在于可以使人延缓衰老，强身健体，健康而长寿。这也是益肾强身丸、防衰益寿丸在补益、...
简单易行又能有效强身健脑的方法不妨试试这个方法
你是否想要一种简单易行，又能有效强身健脑的方法？张嘴运动是一种利用面部肌肉和呼吸的协调运动，来达到强身健脑、延缓衰老、预防疾病的目的。也一种简单而有效的强身健脑法，它不仅适合中老年人，也适合任何年龄段...
西洋参强心汤方
西洋参强心汤方乃内陆一个老中医所创，至今已经有近百年的历史。最重要的是，这味秘方之中没有毒素物质，全是补药。药材：西洋参30克、麦冬30克、大枣9克、生甘草5.3克。文火慢熬，待熬制的药液剩下大半碗为...
董氏七十二绝针和三十二解穴
紫气东来董氏奇穴\董氏针灸详解火昌穴（董氏七十二绝针之一）穴位：在火梁穴下三寸。董氏手穴一抹幽兰一董氏手穴。
中医基础（23）：十二时辰与十二经络（巳时）
巳时：气血流注脾经巳时是指上午9点到11点，这个时候气血流注脾经。恰好，此时气血流注脾经。巳时，脾在努力劳动，人其实也在努力劳动。学校的课间操，就在巳时，这种安排是很符合中医养生规律的。
阳虚讲太多了，此篇专讲阴虚！（细读）
一、什么是阴虚这是阴虚引起骨蒸皮寒证的解释。以上这些症状，如果没有正确的标准，难免就会指鹿为马．把阳虚、气虚、血虚、虚火等证误认为阴虚，因为不同的证．可能有相同的症状。”从病的比例上去参考，顾氏云：“...
伤寒演绎（12）中风
这就是伤寒、中风的真实意。太阳中风，是太阳病的一类；另一类就是太阳伤寒。中风，病因不是风，风只是载体。二、中风“风之为病”，即中风。这是讲中风与痹的区别。李可老认为，这个方子治中风很好，并也曾用此方加...
两味中药煮水，补肾生精，阴阳同调，拒绝不行
那今天我们就借助这些粉丝的问题给大家分享一个男人的大补方，只用两味药煮水，补肾生精，阴阳双补。没关系，大家可以参考这两味药泡水，不仅可以补肾生精，还可以补肾阴肾阳，这两味药分别是黄精和肉苁蓉。不过由于...
肾脏病患者的治疗方法有哪些？
慢性肾脏病的治疗原则包括治疗原发病、避免和纠正慢性肾脏病进展的危险因素和防治并发症。根据患者的慢性肾脏病不同阶段分期，医生会给予不同的治疗方案。对于肾小球滤过率正常或仅轻度受损的1至2期患者，需要尽可...
黄芪配一物，肝肾全都补，对男士有特殊功效
作为大家的老朋友，黄芪养生保健泡水喝，有许多常规搭配，但是今天我要和大家介绍的一种搭配，很少人提的，就是黄芪配山萸肉。✅黄芪配山萸肉，能做到气血肝肾全都补✅黄芪的7种常规搭配，治疗耳鸣好伴侣滋阴养血，...
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