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卧式保健功

简介动作由远心部位渐向心脏方向运动,取仰卧位;踝关节应随之屈伸。上肢拧转,双臂放松,向外向内尽量拧转十几次,下肢拧转,双腿放松,抬臀...
卧式保健功 其他 中医养生 卧式保健功 本功法又名“运八脉“,是民间长期流传的一种养生保健功法,经周稔丰整理推广。其特点是卧式练功,动作由远心部位渐向心脏方向运动,运动量由小到大,尤适于长期卧床的患者。 [修练方法] 手足抓地 取仰
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