别忘了，“5.20”还是中国学生营养日，来看看大学生在学校食堂会吃吗？
为了让大学生在食堂就餐能合理搭配”本次比赛就是要引导大学生们在大学食堂进行科学选餐”他们自己从苏食院听荷轩餐厅各窗口自行选择售价不超过20元的食物组成一餐，由营养专家根据他们选择的原料品种、重量、烹调...
食疗宝典有了鹌鹑 妈妈再也不用担心我长不高了
鹌鹑之名首载于《食经》，为雉科动物鹌鹑的肉或全体。功用健脾益气，增进食欲，助长发育，益神健脑。组成鹌鹑肉100克，冬笋1?功用养五脏，强体质，保身延年。用法晨起作为早点食用。用法佐酒、下饭均可。适用于...
鱼油+磷脂，强强联合，难怪降脂效果这么好！
为什么鱼油搭配磷脂的降脂效果会更好呢。能调节胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，鱼油的主要功能成分是EPA和DHA，抑制肝脏脂肪和脂蛋白的合成：促进胆固醇的代谢。目前我们食用的磷脂主要来源于大豆磷脂和蛋黄...
牛油果的营养价值和减肥功效
1、营养价值【含多种维生素】牛油果含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。钠、钾、镁、钙等含量也高，2、【美容养颜】牛油果所含的维生素，其果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，还具有一定的防晒作用，3、【...
老年人不该多吃红薯？减肥降脂，还是升糖利器？
红薯：减肥佳品还是升糖陷阱？红薯的热量与品种红薯作为一种秋季美食，备受人们喜爱。然而，关于红薯是否适合减肥和降脂，人们的看法不一。实际上，红薯的热量高低取决于其品种。红心红薯的热量最低，仅为白心和紫心...
穴位埋线的正常反应、异常情况的处理！不管是埋线减肥还是埋线治疗
穴位埋线后的正常反应及处理埋线术后，穴位局部组织损伤造成的无菌性炎症反应。一般在38℃左右，持续2～4天可自行消退，反应症状较重时，作对症处理。穴位埋线技术异常情况的处理晕针是指在埋线过程中患者出现的...
减肥饮料排行榜 减肥饮料
减肥饮料有哪些好排在首位的是绿茶，它富含类黄酮和咖啡因，有助于加快新陈代谢。第二种是番茄汁。与不喝的人相比，每天只喝一杯可以减少50%的腰脂。第三种是苹果醋，它可以使新陈代谢更加活跃，并利用储存的脂肪...
别乱减肥了！这些不靠谱的减肥法可能会损伤你的骨头
健身减肥，如何避免“骨科终结”？跑步：快乐减肥，也要保护膝盖夜晚的河边、公园里，跑步的人越来越多，因为跑步减肥的效果显着。然而，过度跑步容易导致膝盖损伤和脚踝损伤。为了避免这些问题，可以采取以下措施：...
想减肥必知7个健康减肥小常识
减肥=健康的饮食和适当的运动尽量不要在节食的时候放弃某些食物想要减肥成功，就要长期坚持你需要让自己现实一些，让自己与良好的减肥习惯相伴，而不是忍受它们。让好的习惯成为你生活的一部分，你就不会觉得你是在...
一位减肥者的自述：网上减肥没效果，我是被骗了？怎么办？
偶然看到一个卖减肥产品的直播间，感觉自己比之前明显胖了一些，我就想着买一盒试试效果，突然接到一个电话说是某健康管理中心的顾问老师，我觉得买了一个网购产品有一个服务的顾问也挺不出错的，说我的消化可能不太...
一星期的早餐都给你准备好了，每天营养不重样！
俗话说“早上吃得好，中午吃得饱”，那么三餐中最重要的早餐怎样才能吃的营养又美味呢？今天给大家推荐一星期的早餐食谱。此步骤可以提前做好备用哦。再冲一杯麦片，早餐吃的棒棒哒！小提示：是提前一晚包好，第二天...
什么纯牛奶好喝又营养 什么纯牛奶好
纯牛奶是喝有机好还是无机好有机牛奶与普通牛奶的不同主要在于奶牛的饲养方式、饲料和牛奶处理过程。出产有机牛奶的奶牛是在天然牧场中放养、吃天然牧草长大的，它们所吃的牧草施的也都是天然肥料。只有这样，有机奶...
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