功效：健脾益气，益精填髓
作用：滋阴补肾，益精填髓功效：温肾助阳，补肾填精功效：温中健脾，补肾益精功效：补肾填精，补气养血茯苓、酸枣仁、远志宁心安神；木香理气健脾，与补气养血配伍，使之补不得碍胃，补而不滞，为佐药。诸药合用，共...
气血不足的人容易累，有个中成药，补气又补血，消除身心疲劳
消疲灵颗粒功能：益气活血，养血安神，消除疲劳，恢复体力。健脾补中,安神益智，为虚弱的身心注入强心剂;能够化解补药的滋腻，也能加强脾胃的消食之功本方对气血两虚证、心悸、失眠、以及对老年慢性肺心病、慢性疲...
四君子汤加减（补气健脾养生汤
白术和人参合用，健脾益气效果更佳。本方在四君子汤基础上加陈皮、半夏，其中陈皮理气健脾、燥湿化痰；半夏具有燥湿化痰、降逆止呕、消肿散结的功效。十全大补汤中黄芪、肉桂重于健脾补肺，其中肉桂具有强心阳、旺命...
张仲景万能健脾祛湿经典方，苓桂术甘汤，四味药，健脾除湿除百病
湿气过盛，在现代人身上太普遍了，百分之七八十的人都有这个问题，来看诊的患者，伸出舌头一看，几乎都是舌体胖大、有齿痕，这些都是体内湿气重的表现。
黄芪 百合 薏苡仁：补气润肺 健脾化湿
薏苡仁为临床常用的补气滋阴兼以健脾化湿药角。具有养阴润肺，清心安神之功效。具有健脾渗湿，除痹止泻，清热排脓之功效。再如知柏地黄丸：百合、黄芪、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、牡丹皮，可以治阴虚火旺之...
五运六气养生实例四二〇：知幽明之故，以知死生
日主己土，生于春季辰月，出生第四天立夏，土气当令而旺。己土之命，根通辰未，命旺，虽有疾病缠身，但也不会轻易被疾病击倒，正所谓“多病寿长，命硬福寡”。卯木为阴木，其象为肝、肝经，因此，这位朋友年纪轻轻就...
让你精力充沛的18个科学休息方法
你觉得这些方法能让你充分缓解疲劳吗？作为脑力劳动工作者，休息的主要目的是恢复注意力和意志力。上述的四种休息方法，根本没办法达到休息的目的：3、上网阅读会消耗注意力，是否点击是否购买之类的各种决策会消耗...
当归、白芍，一个补血，一个养血，为
全方有着一支活血化瘀的大部队：土鳖虫，骨碎补均有活血疗伤止痛作用。骨碎补补肾，腰为肾之腑，所以骨碎补能补肾强腰。当归、白芍，一个补血，一个养血，为腰椎间盘突出获治后的休养生息提供优质补给。麻黄与大黄，...
从【心肾不交】到【水火既济】，中医里的睡眠与天地大道 （常见病...
上一篇我们了解了阳不入阴的虚证型失眠是怎么回事，今天来了解另一个虚证证型：心肾不交。这个过程在中医中叫做“水火既济”。失眠的病机如此多，好像很复杂，但是如果养生得法，达到天人合一、心神内收、气血调和、...
一个睡眠小习惯，可能会损害心脏和血管！快看你有没有
明星同款止鼾牙套：打鼾背后的真相打鼾的原因与危害打鼾是一种常见的现象，由于上气道部分狭窄或堵塞，导致气流通过时咽部软组织振动发声。轻微打鼾通常是暂时的，如感冒引起的鼻塞；然而，长期频繁的打鼾可能是健康...
中国成年人睡眠危机90%主动熬夜，专家警告猝死风险增加
选择熬夜的人，就是在选择慢性自杀。选择熬夜的人，就是在选择慢性自杀。人的一生，睡眠占了近1/3的时间，这才是头等大事。蜷缩在地上的时候，她想：“我可能要死了”。长此以往，会心悸、脑溢血、癌症甚至死亡。...
7种改善睡眠质量的有效方法
7种改善睡眠质量的有效方法：晚饭后睡觉前可以到户外进行散步，减小睡觉后身体器官的负担。通过散步给自己一个好的睡眠：睡前梳头发是为了按摩、刺激头部穴位，3、睡前做眼保健操，眼睛疲劳会影响入睡速度，所以睡...
快速瘦脸的三大窍门减少盐糖摄入、勤做有氧运动、保证充足睡眠
快速瘦脸有哪些小窍门指甲油怎么洗掉小窍门1、使用洗甲水：洗甲水是一种专为去除指甲油而设计的日常用品，是清洗指甲油的第一选择;2、使用酒精或含有酒精的产品：酒精也可帮助清洗指甲油，酒精含量越高，效果越好...
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