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老年家庭保健按摩

简介保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,两手五指分开放在头两侧,从外向内...
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保健。老年人如能每天做几回,可达到预防感冒、防治腰腿痛的目的。 下面介绍几种按
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