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科学瘦身 春季瘦身秘诀大揭秘

简介早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,同时这个减肥...
4、锻炼在早上进行 有几个好处,一是早起虽然痛苦,但是你把今年让人痛苦的事(锻炼 先解决了,一天感觉都会非常好。早上空腹锻炼,比较容易消耗脂肪作为能量,而不是肌肉里储存的能量,也不是刚吃进去的碳水化合物。 这也是为什么头两周少吃碳水化合物的
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