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道家吐纳筑基功法

简介功法出自气功养生专著《黄庭五脏六腑真人玉轴经》。杨西山调气法为静功,功法见于气功养生专著《修真秘旨》。呼吸静功妙诀本功法为静功。...
修内丹法秘诀 修内丹法秘诀是一套在胎息基础上加以引导“还精补脑”的静功功法。见于唐人或宋人所撰的《上洞心丹经诀》。 本法在六阳时,姿势随意,运胎息。初学者,鼻口引气而闭之,以心计,数一百二十次,方以口吐气出,及引气,皆不可令耳闻其气出入之声
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