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谷雨养生吃什么(谷雨养生的食谱)

简介多吃芹菜可以消除体内的积热,【材料】芹菜100克、海带丝50克、香油、醋、盐、味精适量,【制作】(1)将芹菜清洗干净;(3)加入...
谷雨是春季最后一个节气,谷雨过后的天气比之前有明显的提升。天气炎热以后,这个时期人体内肝气稍伏,心气开始慢慢旺盛,肾气也于此时就入旺盛期。此时期饮食应该消积热、祛湿气,益肾养心。 1、芹菜降肝火 芹菜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素,多吃芹菜
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