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为什么身弱之人要少吃低能量的食物

简介什么是低能量的食物?生活中有很多高能量的食物,既有益健康,又能有效滋补。五谷类食物就是主要的高能量食物,五谷为养,多食五谷对身体...
身体较为虚弱的人,饮食方面要注重滋补,日常的滋补就是饮食与睡眠。 什么是低能量的食物?首先冰冷的食物,辛辣油腻的食物、垃圾膨化食品,还有甜食都属于低能量的食物,这些我们要少吃或不吃。生活中有很多高能量的食物,既有益健康,又能有效滋补。五谷
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