苦荞茶正确喝法以及苦荞茶养生喝法
放入杯中，这样可以看清冲泡后的美丽的颜色。也能不被茶具影响到苦荞茶本身的味道，将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，感觉不太烫了再喝，喝前可以先闻一下它的香气，因为泡好以后的苦荞茶有浓郁的麦香，也有人说他有一...
熬夜最伤肝需要吃什么调节？
熬夜族的营养摄取应该注意两方面，维持免疫能力、保护肝脏机能是熬夜族应注意的问题。养生专家建议熬夜族应及时补充维生素A、B、C、E群;熬夜一族晚餐或夜宵时可多吃富含维生素B群的食物。可以摄取营养补充剂或...
A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人抵抗力好？医生公布答桉
首先，让我们从ABO血型系统说起。02A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人抵御力好？不同的血型系统决议了人的血型，其中最为人们熟知的是ABO血型系统，在这个系统中，人的血型分为A型、B型、AB型和O...
80%的人都缺维生素？你到底缺哪种，一张“食补表”教你补回来
这些食物补维A如果缺的是维生素B1、维生素B6、维生素B12，还觉得手脚发木，就像戴了手套袜子一样；这些食物补维B这些食物补维C这些食物补维D这些食物补维E这些食物补维K答：维生素补充剂不能代替合理饮...
脱脂VS全脂，哪种牛奶更健康？原来很多人都没喝对
全脂牛奶 vs 脱脂牛奶：如何选择？引言逢年过节，提一箱牛奶作为礼物已成为许多人的首选。然而，面对市场上琳琅满目的牛奶种类，尤其是全脂牛奶和脱脂牛奶，人们常常感到困惑。本文将详细解析这两种牛奶的区别及...
晨跑与夜跑对比哪种运动更利于减肥和健康？
因此，晨跑对于减肥有着一定的作用。4、选择在夜晚跑步相对于晨跑或许会存在一些不安全因素。5、晨跑的时间一般在日出之后，这个时间，室外已经亮了，因此不会存在看不清楚路的情况。清晨的人流、车流不大，因此，...
面包里添加了防腐剂脱氢乙酸钠，就成了“毒面包”，吃了会伤肝肾？
“脱氢乙酸钠”并非“毒面包”元凶流言背景近期，有关“面包等烘焙食品中添加的防腐剂‘脱氢乙酸钠’会导致肝肾功能受损”的说法在某视频平台上引起广泛关注。一些博主声称，长期食用含有脱氢乙酸钠的食物会对人体健...
伤肝最狠的2种水，让肝变硬！尤其第1种，很多人还以为很养生！
但生活中却总有一些容易被忽略的细节，在无形中悄悄地毁掉我们的肝脏，比如餐桌2种我们常喝的水，常吃的2种食物就特别伤肝。中医认为肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才...
怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾
如思虑过度可影响脾的消化吸收功能，同样悲忧太过亦能影响脾，导致食欲不振、脘腹胀满。又如大喜会伤心，而由于“心为五脏六腑之大主”，心受伤，人体的整个功能皆会受损。《内经》认为情志过激，可损阴伤阳。《内经...
刘渡舟，肝火伤阴证治：肝火自伤肝阴；肝火中伤胃阴；肝火下伤肾
从病变发展过程来看，尤以自伤肝阴，中伤胃阴，下伤肾阴为最多见。温病中易伤津液，肝火则易伤肝、胃、肾之阴。因此肝火自伤肝阴，治宜养肝阴为急。二、肝火中伤胃阴
水果并非多多益善，新鲜水果含大量“伤肝素”，多吃或会让肝变硬
吃太多果糖对人体有害。过量的果糖会对人体造成伤害，使我们感到有足够的糖份和更好的味道，果糖可以被身体直接吸收，果糖摄入过多会导致肝脏负担增加。肝脏是一切养分代谢的地方。因为身体里有太多的糖份，吃水果对...
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