属鸡人健康运势指南：生肖鸡的养生秘诀与日常调理
四、属鸡人健康运势调整的注意事项属鸡人的体质较为敏感，需要注意饮食卫生问题。每个人的体质都有所不同，属鸡人也不例外。属鸡人的健康运势与日常生活习惯、心态等因素密切相关。同时，属鸡人还需要关注气候变化、...
经络养生秘诀：彻底把经络穴位说清楚
所以，从古至今，中医们就一直将经络以及经络上的穴位当作人体大药来使用。不仅如此，通过对经络的按摩或刺激，还可达到养生祛病的目的。3小穴位，大健康--手把手教你找到人体特效穴位第27节：人体养生保健第一...
王庆其：五脏以藏为本，以通为用，藏中寓通
《内经》提示，五脏主藏精气，六腑以通为用。五脏以藏为本《灵枢·本神》指出：“脾藏营，营舍意。”清代唐容川《中西汇通医经精义·五脏所藏》谓：“脾主守中能记忆也，又主运用，能思虑也，脾之藏意如此。《灵枢·...
免疫细胞存储这件事，不存会后悔，存了更后悔
免疫细胞存储的概念免疫细胞存储，顾名思义，就是将你体内的免疫细胞在健康时提取出来，经过处理和冷冻保存，以备未来可能的疾病治疗之需。这些细胞就像是你未来的健康卫士，关键时刻这些细胞就像是你未来的健康卫士...
谨记！保鲜膜选不对，存在致癌风险！巧用保鲜膜的秘诀就在这里
保鲜、防止水分流失、防串味儿……保鲜膜实属居家必备产品。有传言表示经常使用保鲜膜会致癌，只要符合《食品用塑料自粘保鲜膜》《食品安全标准食品接触材料及制品用添加剂使用标准》（—2016）等相关国家标准的...
秋季吃些酸味食物，秋季养生食物 秋季适合的养生食物
其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美...
咳嗽非小事 选药有讲究
“我最近感冒了”是我们听到最多对于咳嗽的解读，“自己买点药吃就没事了”是最多见的对咳嗽的“自我治疗”。可是，这些咳嗽真的是“自己买点药吃”就能治三拗片同样是治疗风寒咳嗽的常用药，对风寒咳嗽兼喘者更为适...
这些生活中的小事别忽略，可能会悄悄“偷”走你的心理健康
现代生活中的心理健康挑战过度依赖社交媒体现代人普遍在睡前使用手机和平板，这种习惯不仅损害视力，还会干扰睡眠周期和情绪。社交媒体上的“成功学”和“心灵鸡汤”容易引发迷茫和挫败感，增加焦虑。虚拟互动无法替...
《黄帝内经》：不懂得这四点，一切的养生都是徒劳的
我们的先祖黄帝活到121岁，在位100年，是真正的养生专家。学习黄帝的养生之道，最好读一读《黄帝内经》，它被称为“上古三大奇书之一”，是真正的养生宝典。《内经》中还说，“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，...
“尽天年”的养生原则
《上古天真论篇》给出的解释就是八个字：“法于阴阳，和于术数”。意思就是“效法阴阳的大规律，与术数相和谐”。“和于术数”，就是养生的各种方法、技术都要与阴阳大规律相吻合、相和谐。其实，“术数”就是阴阳的...
手到病除的养生法（二）
操作方法：按揉灵道穴每天3次，每次3分钟。位于手厥阴心包经上。8、未病先防最明智，保健心脏用内关操作方法：每天弹拨极泉穴，感到手发麻胳膊发麻即可经常按摩期门穴和行间穴，对肝炎患者有很好的治疗效果。行间...
国医大师郭子光的养生口诀
“中医治病关键是对症施治，个体化治疗。“经方是经历了数千年亿万次实践得来的，用得对症的话效果非常好。”郭子光说，患者最好在医生指导下使用中成药。根再找中医。二、养生贵在坚持现在不少人迷信中医养生，过于...
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