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3种食物被列为“伤骨”名单,吃得越多,骨病越重

简介骨质疏松是一种退行性的骨骼疾病,当发生了骨质疏松会引起全身骨痛,其中近些年骨质疏松的发生与平时不良的生活方式和饮食习惯密切相关,...
在我们年轻的时候,骨骼很强健和坚固,尤其是30岁之前骨量处于峰值,即使是摔倒也无恙;但随着年龄增长,30岁后骨量峰值必然会下降,导致骨质大量流失,骨骼变的疏松多孔,在日常即使是一个轻微的动作都会发生骨折,且还容易诱发骨质疏松症。
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