人老了，不在于运动、喝水，年过60,请牢记4条长寿准则

人老了，不在于运动，不在于喝水，年过 60，牢记 3 句长寿准则

60，牢记这三句长寿准则。六十岁后，人生风雨兼程已历，此刻维持一颗平和之心，显得尤为关键与重要。第二句准则：饮食均衡似多彩画卷。60，牢记心态平和、饮食均衡、适度社交这三句长寿准则，就像拥有了三把打开...

生命在于运动作文

所以说肥胖真的是一点儿好处都没有，吃完了之后又不爱运动，发现了有好几个肥胖儿童在父母的陪同下慢跑减肥，在短短的1分钟里就有3个肥胖儿童从我身边气喘吁吁地跑过去了!试想一下如果满大街都是肥胖者的话……你...

胃炎奇方，喝了胃不痛了，胃口好了，不反酸了，老胃病看过来

萎缩性胃炎是离胃癌最近的一个胃病，小叔的一位朋友就有萎缩性胃炎，吃东西特别注意，绝对不敢多吃，不敢吃水果，不敢喝茶。

连载黄帝内经开篇第一问：判断是否老了主要看手脚，不是年

判断是否老了？主要看手脚，不是年龄！《黄帝内经》讲的是：人要如何顺应宇宙天地的规律来生活，以达到延年祛病的目的？第一，正常的话，人人都可以活过一百岁，《黄帝内经》后面讲的是可以活到“天年”，即一百二十...

三寒两倒七分饱，健康活到老！牢记这套长寿顺口熘

“三寒两倒七分饱”，这里是指在“五月寒”和“秋寒”、“倒春寒”中要注意增减衣衫，还要在每天的子时、五时按时入睡，最后每餐七八分饱，健康长寿活到老。

早上起床先别喝水，空腹吃5粒花生，坚持不到两周，好处明显找你

花生，是非常常见的一种食物，很多地方都会种植，不仅能生吃，煮着吃，炸着吃，当下酒菜，当成解馋的小零食，还能用来榨油，增加饭菜的口感。关于花生的营养价值很高，其中的不饱和脂肪酸

男人不能说不行，四种“肾保镖”常吃，人老身不老，老婆夸你好！

很多时候都是因为生活压力现在越来越大，然后又出现过度熬夜等情况，男性的体力和能力不仅关系到身体更重要的是关系到男性的尊严，肾是男人的先天根基，出现问题一定要重视起来，男人不能说不行，四种“肾保镖”常吃...

联合利华或将出售欧美非核心美容品牌，年销售额达6亿美元

Pitkethly表示将剥离部分规模较小的美容和护理品牌，让集团的投资组合更具专注性。这或许与联合利华近年加速向高端美妆领域布局有关。K-BRIGHT成立于2018年，是联合利华近十年来首次针对亚洲市...

食盐水加它洗头，不管白发多狠，三分钟漆黑似墨水，告别染发

想知道治疗白发变黑发以及白发变黑发的方法吗?我们平时洗头的时候，可以用浓盐汤轻轻涂敷头发根部，大概5分钟后再用清水洗净，每天早晚各1次，连续15至20天算是一个疗程，这样可以防治头发脱落。欢迎来和我交...

运动饮料有哪些品牌 运动饮料有哪些

国家公认运动饮料1.佳得乐 GATORADE全球领先的运动型饮料品牌，现属于百事公司旗下。1965年由佛罗里达大学（University of Florida）的研究人员研制，佳得乐是一种具有科学配方...

健身，有氧运动和无氧运动怎么安排

运动强度比较低时，身体内的「燃料」得到了充分的氧化「燃烧」，满足运动的能量需要，这样的运动就是有氧运动。而当人们在做剧烈的运动时，却根本还来不及到达细胞当中去参加「燃烧」的活动。这样的运动就是无氧运动...

户外运动太难了，都市人现在最爱的是「原地龟速跑」

超慢跑：懒人运动的新宠超低门槛的运动方式超慢跑，一种看似简单的运动方式，正逐渐成为都市打工人的心头好。这项运动的特点在于其极低的门槛、时间和空间上的自由度，以及温和不累的特性。无论是跑步小白还是资深跑...

身弱的人，不能太卷，不能自己pua自己

身弱官杀旺的人：用认真负责的态度把身体压垮身弱财旺的人：用物质欲和消费欲把身体耗损身弱的人，气血不足的女生，多想想怎样让自己的身体变强，不要想着怎样成功，怎样暴富。身弱的人，你不能太卷，不能自己pua...