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晚餐什么时候吃饭最好

简介可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子 含量的增加,应该多吃一些碳水化合物或者是含纤维比较多的食物。4、晚餐少吃...
晚餐什么时候吃饭最好 少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明,这一饮食习惯的好处很多,美国专家的一项研究证明,减少实验鼠的饭量和间歇性禁食,可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质(脑源性神经营养因子 含量的增加。研究显示,BDNF
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