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3秒完事,下元虚损?峨嵋10式虎步功!外强腰腿,内壮肝肾

简介微微贴著大腿的外侧。把腰部微檄束紧。将左腿的股关节提起,同时把右腿微微下蹲。将左腿关节全部伸得笔直。脚背与胫骨成为直线,向著正前...
峨嵋天下秀,青城天下幽。青城山素以“天下幽”而闻名遐迩,自古就有“泰山天下雄,黄山天下奇,华山天下险,峨嵋天下秀,青城天下幽”之美誉。 关于峨眉派武术历史沿革,与少林和武当派有所区别,少林派相传是南北朝时期来华的古印度高僧中国禅宗始祖
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